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YU-Selfdefense

Sicherheit für dich, für deine/n Partner/in und für deine Kinder. Riskante Situationen erkennen, richtig einschätzen und sich im Notfall verteidigen können mit den YU-Selbstverteidigungsvideos. Mit der 10-teiligen Videoserie lernst du Schritt für Schritt effektive Abwehr- und Verteidigungstechniken kennen. Du wirst nebenbei selbstbewusster, verbesserst deine Körpersprache und erfährst, wie du riskante Begegnungen etwas entschärfen kannst.